おはようございます。前田です。

暑くなったり寒くなったりですっかり体の調子を崩してしまいました。

 

そう風邪をひいてしまいました。
いつも気を付けてはいるのですが、先週行ったとあるセミナーの会場が寒くてすっかり体を冷やしてしまいました。

頑丈に見られがちですが実は体は弱い方なんです。

気を付けていないと月１で風邪をひいてしまうほどです。

それでも若いころは気にしていなかったのですが、30代になってからは風邪についてとても気を使うようになりました。

うがい手洗いはもちろん、何より体を冷やさないようにすることを重視しているので、今でもまだ上下にインナーを着ています。

 

そうすることでまったくとは言わなくてもかなりひく頻度は減り快適な生活を送っていたのですが、今回久々に拗らせました。
免疫力の強い弱いは多少鍛えられても、ほぼ生まれつきのものなのでそんなに鍛えても効果はないようです。

 

 

 

 

風邪をひきやすい体質なのを改善しようとするのではなく、ひきやすいなりに対策をするのが大切なのかなと。

それはまるでできないをできるにするのではなく、できるを伸ばすという障がい者支援の基本に似ている考え方なのかなと最近思いました。