スタッフ森田です。
先日、友人が転勤で行けなくなったのでWEBの前田先生を誘ってライブに行ってきました。
前田先生ははかなりの長身なので、着席すると前に膝が当ってとにかく狭そうで、
立ち上がれば隣の長髪のバンギャルちゃんのヘドバンがバシバシ当たりちょっとかわいそうでしたが、
楽しんでくれたようで何よりです。

 

 

さて、閑話休題、皆さんは入眠の際何かBGMはありますか？　音楽だったり、TVだったり。。。
はたまた、無音じゃないと眠れない！という方もいるでしょう。

森田の家はかなり奥まったところにあるので、深夜はほとんど人も車も往来がなく無音に近い感じです。

 

先日、ものすごい雨風だった時なのですが、思いがけず深い深い眠りにつくことが出来ました。
あの気持ちよさを忘れられず携帯を探ると・・・
あるんですね、雨の音のアプリ。
なんと雨音や風、雷の音量も調整出来るすぐれもの。
以来はまって毎晩枕元は暴風雨です。いっしょに眠る犬も慣れたよう（犬は耳が良いはずなのだけれど・・・？）。

 

 

調べたところによると、雨音や小川のせせらぎ、波の音といった自然が発する音は、
人の心を癒して神経をリラックスさせる効果があるのだそうです。
なるほど、どうりで。

 

森田が高校に入学した時、初めて担任の先生が黒板に書いたのが「快眠・快便・快食」の３つの言葉でした。
社会人になって、その意味がよくわかります。どれかひとつ欠けても足りないですよね。

良い眠りにつくためにもこういったアイテムを使うのも手かな、と思います。

ぜひ一度試してみてくださいね。