こんにちは！M・Hです☆

 

突然ですが、皆さんは雨の日は好きですか？

 

私は雨の日が大好きです。

 

夜に静かな部屋の中で雨の音を聴きながらぼーっとしたり、考え事をしたり、眠りについたり・・・こんな時間は私にとって幸せでリラックス出来る至福のひとときでもあります。

 

 

人がリラックスしている時、脳からはα派という脳波が出ていて、心と体にとても良い影響を与えてくれます。

 

雨の音やヒーリングミュージックなどもそうですが、心身に良い影響を与え、心と体の疲れを癒してくれる効果があります。

 

α派は、ストレスを沈める効果だったり、脳と体の疲れを癒したり、またストレスによる病気の予防になったりと嬉しいことがいっぱいあったりするんですね。

 

 

 

 

M・Hは雨上がりの自然の匂いも大好きです。

とても癒されます☆

 

静かな部屋で雨の音を聴きながら、花や緑の香りに包まれて一日中寝てみたいです☆

密かな願望を抱きながら、次の雨の日はいつかなぁ～と、とても楽しみです！