新型コロナウイルスの猛威は止まることを知らず、東京では感染者が100人を超えました！?こうなると家内で安全に過ごすのが一番！…でも、家でベットでぐっすり寝てはダメ！！❌怠けてばかりだと、コロナ以外の病気にやられてしまうぞ。?そうならないために家でもできる運動をやりまショー！！?
 
運動といえば、腹筋と背筋です！これらをやるだけでお腹と背中がくっつく…じゃなくて、バッキバキに割れますよ！あーそうそう、階段上り下りするだけでも運動になりますよ！ほかにも腕を開いたり閉じたり、?テーブルで支えて体を曲げるなど、頭を使い、工夫をこなして体を鍛えるのもベストです！?
 
僕は運動してるかって？そらー勿論！！…

とにかく家から出たくない
ずっと布団に入っていたい　これを引きこもりというんでしょうか
セコンドのスタッフがあの手この手で引っ張り出してくれてますがそれもいつまで動く気力が出るかどうか…。最大のピンチです。
皆さんは出たくない時どうしてますかぜひ参考にしたいです。
ちょっとの仕打ちでも傷つくしとにかく一人でいたいです。笑顔がひきつります。髪も何もぐちゃぐちゃです。…

S.Kの気分はアネモネ・・・。
今までそれほど興味を持っていなかった花の意味をなぜ知りたくなったのか、誰も知らない。
アネモネは早春の風が吹き始める頃に花をを咲かせますが、この花には5つの花言葉があるのを調べました。 (さらに…)…

T.Hです。僕はこの度、セコンドをやめることになりました…。
 
 
 
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