先日急に気温が10度まで上がったおかげで、ちょっと小道に入るとひどくデコボコになっています。

車が壊れそう＆次は絶対SUVにしようと考えている前田です。

 

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いきなりですが、みなさん趣味はありますか？
きっとほとんどの人が「ある」と答えるのではないかと思います。

 

では、趣味はいくつありますか？
趣味が10以上あるという方は少ないのではないでしょうか。

 

 

 

そもそも趣味とは何なのか
”専門としてでなく、楽しみとして愛好する事柄。”

とありました。

私はこの趣味というものをとてもとても大切に考えています。

なので、趣味はなんですか？と聞かれると10は越えてしまいます。

趣味にも頻繁に行う趣味とあまり行う機会がない趣味がありますが、そもそも趣味には制限などなく、1か月に1度でも1年に1度でも自分が趣味だと思えば趣味ですね。

趣味がないという方は自分がやっていて「楽しかった」「またやりたい」などと感じることを趣味と言ってもいいと思います。

 

 

 

なぜ趣味の話をしたのかというと、イギリスの学者さんによると
「人間は適度な睡眠は必要だが、精神的に疲れているときほど趣味に時間を使う方が回復の度合が高い」という研究結果があるそうです。

だからといって無理して睡眠時間を極端に短くしなさいというわけではありません。

事実がどうあれ、少なくても私は長時間寝ているよりも眠い体に鞭を打って早起きし、早朝から趣味のサイクリングなどをしている方が調子良く暮らせます。

 

 

 

みなさんも趣味を活用したリフレッシュ方法を考えてみてはいかがでしょうか？